do třetice

1. srpna 2007 v 12:30 | aduska |  sebepoškozování
zase odtud
Jak se pozná sebepoškozování?
poznat, že si člověk ubližuje je dost obtížný úkol... tady je pár takových rad, jak to rozeznat...
· Nošení dlouhých rukávů nebo nohavic, i když není zima.
· Jizvy nebo popáleniny, o kterých se daná osoba nikdy nezmínila.
· Obvazy a náplasti.
· Skvrny od krve v koupelně, na ložním povlečení, oblečení apod.
· Řeč těla: podezřelé pohyby, nápadné nevyužívání jedné ruky při jídle, otevírání lahví apod. popřípadě bolestné grimasy, pokud je končetina napnuta nebo ohnuta do určitého úhlu.
· Nezvykle výbušné chování.
· Uzavření se do sebe, deprese.
· Celková neschopnost vyrovnat se se svými pocity.
· Častější spaní, než je běžné.
· Odtrhávání se od rodiny a přátel.
· Osoba je silně stresována, avšak po chvilce v soukromí vypadá klidně a uvolněně.
Není pochyb, že hovořit s někým na téma sebezraňování je obtížný úkol. Nejdůležitější je uvědomit si, že komunikace je pro každého z nás velmi potřebná a že sebezraňující lidé své tajemství nesou jako obrovskou zátěž. Tady je pár rad jak postupovat když zjistíte, že váš blízký zraňuje sám sebe:
  • Sežeňte si co nejvíce informací o sebezraňování dříve, než na toto citlivé téma povedete rozhovor.
  • Nikdy nevíte, kam vás rozhovor může zavést. Mějte povědomí i o dalších zdrojích informací, aby jste je v případě potřeby mohli rychle dohledat.
  • Připravte se na nejhorší. Rozsah problémů vašeho blízkého může být obrovský. Pokud během rozhovoru zareagujete přehnaně emocionálně, může k vám ztratit důvěru a nebude s vámi hovořit otevřeně.
  • Najděte si takové místo k rozhovru, kde vás nikdo nebude vyrušovat.
  • Buďte připraveni naslouchat a projevit zájem a podporu.
  • Důsledně se vyhněte jakémukoliv obviňování. I když pocit viny vůči milované osoby může v určitých případech pomoci, nejspíš situaci ještě zhorší.
  • Před vlastním rozhovorem dejte najevo svou lásku a snahu pomoci.
  • Ujistěte svého blízkého, že všechno, o čem budete diskutovat, bude zachováno v tajnosti a že může bez obav vyjádřit své pocity. Tento slib dodržte! Ztráta důvěry ztíží jakékoliv další pokusy o pomoc.
  • Naslouchejte, hlavně naslouchejte!
  • Snažte se opatrně zjistit, co je zdrojem sebezraňování a jaká je jeho vážnost. Zachovejte maximální citlivost, nikdo se nechce při důvěrném rozhovoru cítit jako u výslechu.
  • Dejte najevo svou radost z toho, že se s vámi váš blízký rozhodl mluvit. Překonání studu ho velmi pravděpodobně stálo obrovské úsilí.
  • Nabídněte pomoc, ale nevnucujte se.
 


Komentáře

1 Elke Elke | Web | 1. srpna 2007 v 13:32 | Reagovat

Heh, tohle není blog o th ale o psychice :D

Víš jak to myslim, hlavně to tu nech :D

2 ND ND | 2. srpna 2007 v 21:27 | Reagovat

Newim jestli se tam pocita i to ze sem si vyskrabala ve skole pres hodinu z nudy na ruku nazev skupiny a jmeno. A pak jeste (taky ve skole) na nohu jmeno

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.